Een verhaal over positie (en zwaartekracht)
Slaap je op je buik of zij? Dat is de perfecte houding om te kwijlen. De zwaartekracht speelt een heel eenvoudige rol: het trekt speeksel naar buiten. Omgekeerd helpt slapen op je rug dit effect vaak te voorkomen, omdat je onbewust makkelijker slikt.
Je slaapgewoonten veranderen is niet makkelijk, maar proberen op je rug in slaap te vallen, met een geschikt kussen, kan al genoeg zijn om nachtelijk urineverlies te beperken. Nog een tip: een ergonomisch kussen kan je echt helpen om deze nieuwe houding aan te nemen.
Verstopte neus? En hier is de boosdoener!
Een andere veelvoorkomende, en minder prettige, oorzaak van speekselvloed 's nachts is simpelweg ademen door de mond als gevolg van een verstopte neus. Of het nu gaat om een voorbijgaande verkoudheid, allergische rhinitis of milde sinusitis, wanneer er geen lucht meer door de neus kan, neemt de mond het over. En een open mond betekent onbeheerd speeksel...
