Hier volgen enkele eenvoudige stappen om dit te voorkomen:
Een neusspray op basis van zeewater voor het slapengaan.
Stoominhalaties of neusspoelingen.
Een luchtbevochtiger om uitdroging van de slijmvliezen te voorkomen.
Een vrije neus betekent vaak een droog kussen als je wakker wordt!
Te veel speeksel? Ja, dat kan...
Sommige mensen produceren van nature meer speeksel dan anderen. Maar deze overmatige speekselproductie kan ook worden veroorzaakt door:
Bepaalde medicijnen (zoals antihistaminica of antidepressiva)
, gastro-oesofageale reflux (vaak mild),
te vette maaltijden of maaltijden die te laat op de dag worden gegeten.
Als u merkt dat dit verschijnsel vaak voorkomt, kan het nuttig zijn om even bij een arts langs te gaan voor een controle. U hoeft zich geen zorgen te maken, maar het is wel belangrijk om te begrijpen wat uw lichaam u probeert te vertellen (of in dit geval "uitdrukt").
