Inleiding:
Al eeuwenlang hecht de Japanse cultuur waarde aan natuurlijke methoden om de gezondheid en het evenwicht te bevorderen. Een van de minder bekende, maar uiterst effectieve methoden om de stofwisseling te verbeteren en de vetverbranding te stimuleren, is een speciaal drankje gemaakt met eenvoudige ingrediënten. Dit zelfgemaakte elixer kan helpen bij het verminderen van buik-, rug- en dijvet en is veilig, snel te bereiden en bijzonder gemakkelijk in je dagelijkse routine te integreren.
Ingrediënten:
1 kopje warm water (niet kokend)
1 eetlepel vers geperst citroensap
1 theelepel geraspte gember (of ¼ theelepel gemberpoeder)
1 theelepel appelciderazijn (bij voorkeur ongefilterd)
Optioneel: 1 theelepel honing (om de smaak te verzachten)
Bereiding:
Verwarm het water tot ongeveer 40-45 °C: het moet lauw zijn, maar niet koken.
Voeg het citroensap, de geraspte gember en de appelciderazijn toe.
Zie meer op de volgende pagina. Advertentie
