Kijk wat er gebeurt als je water drinkt op een lege maag.

Behandelingsmethoden

  • Drink 's ochtends, direct na het opstaan, vóór het poetsen van je tanden, 640 ml water (4 x 160 ml).
  • Poets je tanden, maar eet of drink de komende 45 minuten niets.
  • Na 45 minuten kunt u uw gebruikelijke ontbijt nuttigen.
  • Na het ontbijt, de lunch en het avondeten mag u gedurende de volgende twee uur niets meer eten of drinken.
  • Ouderen en zieken die geen vier glazen water op een lege maag kunnen drinken, moeten beginnen met de hoeveelheid water die hun lichaam kan verdragen totdat ze gewend zijn aan de aanbevolen hoeveelheid, en de dosis elke dag verhogen tot ze de vereiste 640 ml water bereiken.

    Zie het vervolg op de volgende pagina.